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美白專題：炎炎夏日還是可以讓自己做個白皙美人

夏日的陽光犀利又火辣，當熱情的紫外線直逼而來時，你如何抵擋？讓自己又美又白呢？還是等到曬
的又黑又乾之後，才自暴自棄故作瀟灑的說：其實黑一點才健康，看不到皺紋，這樣是來不及的唷！
各位大美女，小美女們，現在就讓我們來一起開開心心，輕輕鬆鬆對抗夏日陽光，做好夏日美白，從
現在開始唷！
 
白皙美女第一招：用心防曬
紫外線容易照成皮膚變黑ˋ乾燥ˋ老化....等肌膚問題，所以應盡量避免過度曝曬陽光，選擇適合自
己的防曬品，一般來說SPF15~30是最佳防曬數值0.35以上就要示個人需求而定囉！正常膚質的水
水們可藉由防曬品來保護自己，外出盡量穿搭一件薄長袖，或戴帽子都可有效的發揮防曬功效唷！

白皙美女第二招：選擇適合自己的保養品
針對肌膚選擇一套基本保養品，亦加強美白產品，日夜進行皮膚調理，切記，對於美白不可心急，要
抱著長期抗戰的精神，小心呵護，細心保養！
 
白皙美女第三招：專業修護調理
選擇專業且有證照的美容師進行專業調理，期去角質，深層按摩，美白程序，放鬆敷臉，來場深ˋ心
ˋ靈合而為一的深度SPA之旅吧！

白皙美女第四招：多攝取美白食品
可以多食用富含維生素C的食物，例如：檸檬ˋ薏仁ˋ草莓ˋ酵母ˋ小黃瓜等...避免感光性食物，例
如：香菜ˋ芹菜ˋ九層塔ˋ會使皮膚變黃的木瓜和胡蘿蔔要要盡量避免唷！美白食品功效雖然較慢，
但長期食用確實有美白肌膚的效果喔！

此外要切記不管晴天陰天ˋ一年四季都要做好美白工作，防曬不是只有夏日才要，如此白皙美人非你
莫屬喔！